Cada dijous, l’Àrea de Fisioteràpia comunitària i el centre Vila veïna organitzen l’activitat Caminem en Companyia, que té lloc de 10 a 12 h. El punt de sortida és el Centre Esportiu Municipal DUET Sports Cotxeres. Són passejades en grup amb l’objectiu de promoure hàbits saludables des del moviment i l’exercici físic.
El fet de caminar aporta nombrosos beneficis, com la disminució de l’estrès, la millora de la salut mental, l’acceleració del metabolisme i l’increment de la capacitat aeròbica. Tal com explica la fisioterapeuta comunitària del CIS Cotxeres, Yaira Paredes, “a través del moviment es pot reforçar la musculatura i els ossos. Fer activitat física cada dia és bo per la nostra salut en general”.
Des de l’Àrea de Fisioteràpia Comunitària us animem a incloure un mínim d’activitat física al dia a dia per tenir l’oportunitat de millorar la vostra qualitat de vida.
